Španska masaža - postopek »temperamentna« sprostitev

Ni dovolj denarja za počitnice v sončni Španiji? Morda, potem je vredno poskusiti, da se predajo v roke strokovne maserke, saj je v mnogih kozmetičnih salonih stranki ponujena tak postopek, ki je skoraj prenehal biti eksotičen, kot španska masaža. Španska masaža, ki je na voljo v salonu, je popolnoma skladna s tistimi, ki jih lahko uživate v letoviščih, edina razlika je, da vam ni treba nikamor oditi.

Masaža "Španija" Rodil se je relativno pred kratkim (pred manj kot 20 leti), vendar so ocene o njem vedno pozitivne, že je osvojil veliko oboževalcev, saj to ni le edinstven, univerzalen in prijeten postopek, ampak tudi zelo učinkovit. Shemo takšne masaže je izumil ročni terapevt E. Garcia, ki je izboljšal že obstoječe vrste masaže. Na podlagi tehnike hiromasaže je vzel vse najboljše iz starodavnih tibetanskih duhovnih praks, ayurvede in joge, da bi ustvaril hemolimodalno masažo, ki jo je pozneje imenovala španska.

Učinki španske masaže

Kakšen je tako izjemen postopek, ki ga je izumil Enrique Garcia?

• Njegovo delovanje je usmerjeno predvsem v globoko sprostitev mišic, zaradi katere se koža transformira, pomlajuje, zategne, oteklina odpravi, odstranijo se odvečne maščobe in toksini.
• Stres, napetost v mišicah, težave s srčno-žilnim sistemom - kdo bi si mislil, vendar lahko pozabite na vse to, samo da ste opravili masažo Enrique Garcia.
• Kot vemo, je naše telo skoraj 30% zunajcelične tekočine, ki je izjemno pomembna za vse vitalne procese. In če dobro delate s to tekočino, lahko dosežete izboljšano presnovo, splošno pomlajevanje in seveda izboljšano počutje in videz. Gre za delo z zunajcelično tekočino, ki je usmerjena v špansko masažo.
• Kozmetični učinek španske masaže je preprosto neverjeten: obraz po izgledu po kvalitetnem dražjem dviganju: oval je zategnjen, gube so gladke. Doma, ko preprosto oblečete kremo za obraz ali masko, se to ne doseže.
• Za telo je učinek španske masaže primerljiv z učinkom proticelulita, rezultate pa je mogoče doseči po nekaj tretmajih. Torej, če potrebujete dobro sliko in ni časa za prehrano in telovadnico, se pred večerno prireditvijo prijavite na masažo. Za še bolj impresivne rezultate boste morali opraviti 10–12 postopkov.

Španska masaža ni travmatična, nima kontraindikacij, primerna je za obraz in telo.

Španska masaža telesa

Izkazalo se je, da ne samo limfna drenaža in anticelulitne masaže omogočajo telesu harmonijo in pametnost. Bič vseh sodobnih žensk - celulita - bo pomagal osvojiti špansko masažo. Poleg tega lahko popolnoma odpravi strij ali jih vsaj zmanjša. Po seji se aktivirajo skrite rezerve telesa, začne delovati v polni sili in se boriti proti lastnim problemom.

Ne samo za ženske, je priporočljiva tehnika španske masaže, moški imajo tudi težave, ki jih bo pomagala rešiti. Utrujenost pri delu, stiskanje mišic po intenzivnem športnem treningu, stres in napetost - vse to prinaša neprijetne občutke, ki jih je nujno potrebno znebiti.

Španska masaža obraza

Glavna vrednost španske masaže obraza je sprostitev vseh mišic. Kombinacija različnih tehnik, vzdušje, ki je posebej ustvarjeno za postopek, prispevajo k sprostitvi. Dober masažni terapevt jasno pozna, katero skupino mišic je bolje delovati s svetlobo, božanje gibov prstov in tiste s stiskanjem, gnetenjem ali drgnjenjem gibov, ki zahtevajo intenziven pritisk, ki je le rahel dotik. Vse te razlik dajejo stranki odličen občutek. Španske tehnike masaže obraza:

• izboljša prekrvavitev tkiv;
• poveča elastičnost kože;
• izboljšanje limfne drenaže in odtok venske krvi;
• izravnati polt in relief;
• zmanjša zabuhlost;
• zategnite ovalni obraz in odstranite gube;
• prispeva k odpravljanju korekcije oblike zgornje veke in obrvi;
• gladka nosna ovojnica;
• odstranite drugo zbirko (in nekoga, morda tretjega);
• pomlajuje vrat in dekolte.

Španska masaža doma

Lahko poskusite ponavljati špansko masažno tehniko doma, vendar bo to zahtevalo navodila. Hvala bogu, zdaj je veliko izobraževalnih videov (najboljši med njimi je na dnu članka), kako narediti si masažo nič slabše kot v salonu. Najbolj primeren način je, da gledate video, kjer povedo po stopnjah, kako in kaj premikate, korak za korakom in podrobnosti. O tem se ne bomo zadrževali, dovolj je, da v iskalnik vnesemo poizvedbo »španska masaža telesa« ali »španska masaža telesa« in takoj boste videli potrebne lekcije.

Kdo se priporoča špansko masiranje?

Hemolymphatic drenaža ima ne samo kozmetični učinek, ampak ima tudi izrazit terapevtski učinek. Priporočamo ljudem:

• v kateri obstaja takšen problem kot otekanje;
• ki so zaskrbljeni zaradi krčnih žil;
• ki so jim diagnosticirali limfostazo;
• ki so podvrženi kroničnemu stresu;
• katerih imunost se zmanjša;
• v kateri je iz enega ali drugega razloga motena prehrana celic in tkiv;
• ki imajo visok krvni tlak.

Španske masažne vaje

Tehnika takšnega množenja je precej zapletena in vključuje več praks.

1. Prvič, intenzivna praksa. Njegov namen je izboljšati elastičnost mišično-artikularne artikulacije. Vsak posamezen sklep je skrbno izdelan.
2. Drugič, somatoemotionalna praksa, ki trenira živčni sistem. Na kakšen način? S pomočjo kombinacije kontrastnih občutkov: trden učinek je kombiniran z nežnim božanjem. Včasih se uporabljajo predmeti: perje, kamni, niti.
3. Tretjič, praksa limfne drenaže. O njej več že omenjeno zgoraj, njegov glavni cilj - odstranitev odvečne tekočine.
4. Četrta, hemolimfatična praksa. Zahvaljujoč tej tehniki se izboljša dotok krvi, normalizira pritisk.
5. In končno, peta, nevro-sedativna praksa. In nenazadnje. Stres, apatija, draženje, slab spanec - vse to je zaradi nje. Človek kot da je spet rojen.

Video: tehnika španske masaže obraza