Masažni gvaš - obvladajte masažni pralnik
Masaža gvaša je ena najstarejših vrst kitajske masaže. Od vseh obstoječih masažnih tehnik je to verjetno najbližje ljudem. Dobeseden prevod tega resnično edinstvenega dejanja - "Zgrabite vse slabo".
Značilnosti masažnega gvaša
"Sha" - To je negativna komponenta, ki po starodavnem kitajskem učenju po seji zapusti telo pacienta. Ta energija prihaja ven, manifestira se na površini kože v obliki madežev drugačne barvne intenzivnosti. Glede na barvno nasičenost se oceni stopnja potrebe po zdravljenju.
"Gua" - strganje, strganje. Ta tehnika masaže pomeni razpoložljivost dodatnih orodij, ki se uporabljajo v procesu. To orodje je gvaš strgalo (iz tega razloga se gvaš imenuje tudi masaža s pilingom). V kitajskih vajah se šteje, da je najboljši žadni strgalo. Ta mineral, po legendah, je boljši od drugih, ko se spoprijema z nalogo oddajanja negativne energije. Ampak, skupaj z njim, masažne plošče iz takih materialov, ki se uspešno uporabljajo:
- kosti velikih živali;
- rogovje;
- baker;
- oniks;
- karneli;
- lupina želve;
- agata
Da bi se izognili negativnim posledicam, tega postopka ne bi smeli opravljati samostojno doma. Kljub velikemu številu fotografij in video posnetkov priročnikov in navodil, je bolje zaupati v roke strokovnjaka.
Obstajajo tri metode vodenja te kitajske masaže. Razlikujejo se po stopnji intenzivnosti in hitrosti izvajanja.
- Ce - gua (visoka hitrost, intenzivno nošenje).
- Bu - gua (nizka hitrost in najmanjša intenzivnost). \ T
- Ping-bu ping-se (povprečna stopnja izpostavljenosti).
Tehnika za izvajanje masažnega gvaša na različnih delih telesa
Treba je omeniti, da je kitajski masažni gvaš tri vrste:
- Namenjen je izključno za kozmetične namene.
- Izvaja se z namenom preprečevanja bolezni.
- Opravljena kot diagnoza in takojšnje zdravljenje.
Obraz in vrat
Masiranje obraza poteka z manj intenzivnostjo, medtem ko je gvašni strgalo manjše velikosti. Izvaja se tako na pripravljeni koži (predelani s posebnimi olji ali kremami) kot na nepripravljeni. Opozoriti je treba, da je pred masažo obraza in vratu za sebe zaželeno opraviti trening. Tako boste dosegli želene rezultate.
Indikacije za ta postopek na tako občutljivih območjih so:
- suha in problematična koža;
- prisotnost aken in aken na obrazu;
- temen odtenek obraza;
- migrena in glavoboli;
- posnemajo gube.
- Prva stvar, ki jo je treba narediti, je vizualno razdeliti čelo na pol in narediti 10 premikov z gvašnim strgalom od središča do templjev.
- Enako število gibov strganja poteka od sinusov do templjev. Za udobje in hitrost seje uporabljamo praviloma dve masažni plošči.
- 20 - 25 premikov od vogalov ustnic in brade do dna templjev.
- Postopek premikanja od konice nosu do zgornje ustnice in od spodnje ustnice do brade se zaključi z najmanjšo intenzivnostjo.
Po držanju na obrazu se nadaljuje masaža s strgalom na vratu. Izvaja se intenzivneje, vendar le v treh smereh.
- 30-35 drsnih gibov od brade do ključnice.
- 10 - 15 gibov v vratnih vretencah (brez vpliva na prsni del).
- 25-30 gibov od lasne linije do hrbta.
Nespecialnim masažnim terapevtom ne smejo zaupati ušesne in krilce nosu, saj so po kitajskih učenjih zelo pomembne energetske točke.
Nazaj masirajte
Masaža gvaša hrbta in telesa bo, milo rečeno, problematična. Vendar mora biti postopek za vas znan tudi v primeru, da se obrnite na usposobljenega mojstra. Kitajska masaža gvaša na telesu zahteva pripravo kože s posebnim oljem.
- Pripravljalni gibi za gretje.
- Začenši od sedmega vratnega vretenca do trtice, naredimo 10-15 ponavljanj z grčevitimi razreznimi gibi.
- Umaknite se od hrbtenice 2 - 3 centimetra in vzporedno z njim opravite podobna gibanja na desni in levi.
- 30-35-krat od lopatice do pazduhe.
- Ročno določite medrebrne prostore in od hrbtenice do želodca izvedete 6-7 gibov.
- Gibe nižje intenzivnosti zaključimo od sredine hrbta do stranic.
Glede na reakcijo kože (ali količino izstopajoče sha, v skladu s kitajsko terminologijo) lahko uporabite pomirjevalni losjon ali kremo.
Učinek gvašnega postopka
Izboljšanje limfnega pretoka in krvnega obtoka, zmanjšanje otekanja in lajšanje mišičnih krčev, blagodejni učinki na osrednji živčni sistem in izboljšanje barve in stanja kože so majhen del tega, kar se po masaži zgodi telesu.
Šteje se, da je optimalno, da poteka gvaš vsako leto od 10 postopkov. Vsaka naslednja seja se izvede po popolnem izginotju "Sha madeži"Praviloma je od 3 do 5 dni.
Po masaži morate nositi topla oblačila iz naravnih tkanin in se izogibati prepihu. Ne vzemite tuša in kopel 5-6 ur po masaži. Potrebno je tudi, da ne omejimo porabe tekočin, saj telo nadaljuje s čiščenjem in je potrebno odstraniti iz telesa razkrojne produkte negativne energije.
Kontraindikacije za masažo gvaša
Na ruskem trgu kozmetičnih in masažnih storitev, je ta postopek prišel ven ne tako dolgo nazaj, vendar še vedno uspelo dobiti svoje navijače. Po branju ali poslušanju pozitivnih ocen ne hitite, da bi ga preizkusili sami.
Kitajska masaža gvaš, čeprav je fant tradicionalne medicine, vendar je bila uporabljena samo strogo v skladu z indikacijami. Poleg tega ima številne kontraindikacije. S temi točkami se morate seznaniti, da bi se izognili neprijetnim posledicam. Izvajanje seje stare kitajske masaže gvaša bo nemogoče, če imate:
- na koži so rane, velike odrgnine in kosi;
- obstajajo nalezljive bolezni;
- če je izpostavljena koži nagnjenost k alergijskim reakcijam;
- hipertenzija in / ali aritmija;
- nezadostno število trombocitov v krvi (trombocitopenija);
- nosečnost v vsakem trenutku in menstruacija je tudi razlog za zavrnitev te masaže.
V modernih azijskih državah se ta ritual izvaja skoraj povsod za preventivne namene in za vzdrževanje zdravega načina življenja. Rezultat ni dolg, pričakovana življenjska doba prebivalcev tega dela sveta je precej višja kot pri Evropejcih. Relativna enostavnost v izvedbi nam omogoča, da se učimo iz izkušenj kitajskih mojstrov in dosežemo oprijemljive rezultate na njenem ozemlju.