Abhyanga masaža z oljem

Mišljenja o masaži izvirajo iz starih civilizacij, stari ljudje gnetajo in brusijo svoja telesa, da bi odstranili vse bolečine. Od antike do civilizacije lahko vidimo, da masiranje njegovega telesa ni nikjer izginilo. Ljudje, ki so se seznanili z vsemi koristmi in prijetnostjo masaže, so se začeli lajšati bolečine, tako da so gnetili telo, ampak tudi preprosto uživali v postopku. Danes, v tem članku vam želimo povedati o takem postopku kot olje masaža. Olje za masažo telesa je razdeljeno na več uspešnih tehnik, z vsakim od njih pa vas bomo podrobneje seznanili.

Tehnike "mastna" masaža

Kot smo že povedali, je oljna masaža telesa postopek z več tehnikami izvajanja, vsaka tehnika ima svoje posebnosti in pravila za vodenje seje. Prva seja na čakalni vrsti je bila indijska masaža z oljem, da razumemo kakšne njene čare.

Masaža z indijskim oljem

To je starodavna tehnika, ki je namenjena popolnemu okrevanju telesa in pomlajevanju kože, lajšanju stresa in izboljšanju presnove.

• Zasedanje poteka na mehkih delih glave, prednjih in ramenskih področjih, ker je v teh težkih "mletje" deli telesa so koncentrirani pomembne točke, ki so odgovorne za stanje notranjih organov.
• Najpogosteje se zasedanje opravi v posebnem stolu, saj so ramensko območje, glava, obraz, ščitniki in vrat najbolj izpostavljeni masiranju. Masiranje celega telesa je povsem drugačen način sproščanja.
• Mojster indijske masaže ne uporablja nobenih bolečih trikov med masažo, vsi gibi so mehki in gladki, samo sprostitev in mir.
• Kar se tiče olja, ta oljna masaža omogoča uporabo obeh vročih mešanic in rahlo segreta, ni jasnih meril za izbor.
• Indijska oljna masaža traja v povprečju 1,5 do 2 uri, med takšno sejo lahko oseba izboljša pretok krvi, lajša glavobole, izboljša presnovo, doseže popolno sprostitev telesa in celo poveča mišični tonus in odstrani sovražen celulit.

In zdaj naša navodila po korakih za izvedbo seje o indijski metodi:

1. Vnaprej pripravimo vodno kopel, v kateri se oljna mešanica še segreje. Mešanica se segreje in vlije v dlan, mojster pa potrebuje približno 50 mililitrov olja.
2. Olje se vlije v majhnem delu, na glavo naročnika, nato pa se nežno in gladko razbije "delovna površina". Po tem so gibi s prsti, ki rahlo spominjajo na pranje glave.
3. Mojster dela s krožnimi gibi prstov na celotni površini lasišča.
4. Spet malo masla se vlije v dlan in se razdeli po obrazu in ušesih stranke. Masiranje teh območij je gladko in nežno.
5. Zdaj je prehod na vrat, vratu masira z dlanmi.
6. Po vratu se poveljnik gladko spušča s premikanjem navzdol do ramena in rok stranke.
7. Zadnji korak je masiranje komolcev, ki so izdelani s krožnim drgnjenjem.

To je to, indijska masažna olja je konec. Ko se spuščamo po telesu, gremo od indijske tehnike do popolnoma drugačne tehnike, vendar o tej tehniki malo kasneje.

Abhyanga masaža

Abyanga masaža (abhyanga masaža) je ena od smeri indijske ayurvedske masaže, ki se uporablja za sprostitev celega telesa in zdravljenje človeškega telesa kot celote.

Ta postopek se izvaja izjemno toplo, celo malo segreto olje. Mojster se v tej tehniki giblje od glave do pesti, previdno prehaja skozi vsak del telesa. Podroben načrt čarovnikovega delovanja bomo opisali nekoliko kasneje.

Običajno masaža ne traja dolgo, postopek lahko traja od 15 do 35 minut, učinek, ki ga je mogoče doseči z uporabo takšnega postopka:

• odpravljanje nespečnosti in normalizacije spanja;
• izginotje utrujenosti oči in obnovitev ostrine vida;
• normalizacija hormonskega ozadja;
• popolna sprostitev utrujenega telesa.

V indijski tehniki so prizadeti ne le telo in okončine. Veliko pozornosti namenjamo "obdelavo" glave in obraze. Z delovanjem na obraz lahko dosežete vidne rezultate pomlajevanja in zategovanja kože.

Vse je bilo povedano o koristih, zdaj pa je mogoče nadaljevati s tem, kako se izvaja abyang masažna olja:

1. Prvič, mešanica olja se malo segreje, mojster spusti konice prstov v segreto olje in nato gladko, z sproščujočimi gibi, porazdeli oljno kompozicijo skozi telo naročnika.
2. Olje je porazdeljeno po koži, sedaj čaka 5 minut, je potrebno za popolno absorpcijo oljnih delcev v kožo.
3. Masiranje vseh delov telesa poteka s prsti in dlanmi.
4. Gibanja v območju srca in popka so nežna, v predelu brade in obraza močnejša z elementi rahlega pritiska.
5. Razvijajo se energetski gibi, glava, ušesa in noge naročnika.
6. Roke in noge se masirajo naravnost, mojster pa meče manipulacije.
7. Sklepi, dlani, stopala in konice prstov se masirajo na krožni in ne preveč intenziven način.

Tukaj je takšna preprosta tehnika izvedbe, s katero se lahko načeloma sami spopadete doma, tako da si ogledate video navodila z akcijami masažnega salona mojstra abhyang. Ampak kot pravijo, veliko forumov o takšnih domačih postopkih: "Bolje je, da ne poskušate masirati sebe ali mučiti z neumnim trljanjem nekoga, pojdite dekletom in fantom v salon do strokovnjakov!"

Tajska masažna olja

Tajska oljna masaža je postopek, ki aktivno izboljšuje krvni obtok, kisik vse celice v telesu in se seveda dobro sprošča.

• Učinek v tem postopku je na področjih, kot so: mišice, kosti in kite, masaža glave, vratu, obraza, hrbta, nog, prsnega koša in bokov.
• Takšnega postopka ni zelo lahko narediti sami, ampak vse zato, ker je tajska naftna tehnologija polna svojih težkih odtenkov, zato, če želite doživeti čudežnost te seje, pojdite v specializiran salon, kjer se mojstri s pravim poukom in spretnostmi hitro postavijo in desno boš gnetil.
• S klasično tajsko masažo ta postopek ni podoben in tukaj ni nobene manipulacije moči, le sproščanje drgnjenja in božanja.
• Preden se odpravite v salon za ta sproščujoč postopek, izberite del telesa, ki ga želite raztegniti in sprostiti. Zakaj eno stran?! Da, vse zato, ker ta postopek daje največji učinek, če lokalno delate skozi eno območje in se ne razpršite po telesu.

Na oproščenju lahko rečemo eno: masažni salon abhyang, tajska ali indijska praksa je kraj, kjer boste dobili najvišjo kakovost in najbolj koristno masažo za telo. Bolje je, da se ne podvržemo poskusom. Ne držite doma gnetenje telesa "krči" s svojimi nesposobnimi rokami, po ogledu video posnetkov, kjer nerazumljivi mojstri korak za korakom razmusolivat svojim virtualnim učencem, čudežne masažne tehnike. Pet minutni video ne more naučiti, kaj so mojstri znali že leta! Obiščite strokovnjake in sprostite dušo in telo.

Video: masaža abhyang olja