Pijača za hujšanje s cimetom in medom - dve skrivni

16-09-2018

Kozmetologija

Cimet z medom za hujšanje je ena izmed najbolj priljubljenih dietnih pijač zadnjega časa, kljub temu, da so koristi obeh sestavin znane že zelo dolgo časa.

Kdo je ta pijača?

Običajno se med in cimet mešata in raztopita v vodi, da se aktivira in okrepi imunske sile telesa v hladnem obdobju. Poleg tega je takšno pitje koristno v boju proti boleznim, kot so:

Tromboflebitis (cimet pomaga pri izločanju krvi);
Razjeda in pogosta zgaga (mešanica medenega cimeta zmanjšuje kislost želodčnega soka);
Črevesna kolika, napenjanje in sindrom leni želodca (obe sestavini normalizirata prebavo, med pa ima blag odlivni učinek);
Bolezni srčno-žilnega sistema (ta dva produkta znižata raven holesterola v krvi, ne le zmanjšata tveganje za srčni napad, temveč preprečuje drugo);
Poleg tega tisti, ki v času epidemije gripe uporabljajo to pijačo vsak dan, dodajajo mu tudi limonin sok in ingver, trpijo hladno veliko lažje ali pa ne zbolijo.

Ponastavi presežek: mit ali resničnost?

Vendar pa je dolgo časa reči, da je med skladišče vitaminov, encimov in antioksidantov, cimet pa samo povečuje njegov pozitiven učinek na različne telesne sisteme, ni vredno, je znano mnogim. Toda za uporabo teh komponent, da bi izgubili težo, se je začelo ne tako dolgo nazaj. Mnenja na internetu kažejo, da je izguba pet kilogramov na mesec z medeno cimetovo pijačo resnična. Torej, kako pomaga izgubiti težo in kaj morate vedeti, da to pripravite "balzam"?

Glavna skrivnost je v tem, da voda s cimetom in medom izboljša prebavo, hitro odstrani ostanke neprebavljene hrane iz črevesja. Posledično se maščoba skoraj ne odlaga in glukoza, ki jo telo prejme skupaj z mešanico medene cimete, se pretvori v energijo. Poleg tega obe sestavini zavirata apetit, zato namesto zajtrka zadostuje, da popijete kozarec vode s cimetom in medom, da se počutite veseli in napolnjeni.

Hkrati s tem, da je odvečna teža izginila, ta pijača za hujšanje obnovi črevesno mikrofloro, ki se je ne more pohvaliti niti prehranski čaji in mešanice, katerih glavna aktivnost je bodisi oster odvajalo ali diuretik. Poleg dehidracije in črevesnih težav nimajo nobenega učinka.

Seveda, čakanje na čudež iz dnevne porabe medu in cimeta ni vredno: prvič, ta počasen proces, drugič, nobenega prehranskega izdelka, kot je ta, brez prilagajanja prehrane in vsaj minimalnega športa, vam ne bo pomagalo, da dobite vitko sliko, potreben je celosten pristop. . Na splošno je sistem »jesti in zrediti« dvomljiv pojav, in tudi če je res, telo ne more imeti nobene lepote brez mišic.

Kljub temu dobro izbrana hrana pomaga telesu, da zagotovi potrebno (vendar ne prekomerno količino potrebnih kalorij, ne pa "praznih" kalorij), zadovolji njeno osnovno potrebo po glukozi (in pretirane lakote za sladkarije so le slaba navada) in je odgovorna za imunski sistem in dobro \ t razpoloženje. S tega vidika so cimet, med in limona za hujšanje mešanica koristnih in naravnih produktov, ki se jih lahko hkrati z zadostno močjo zmanjša.

Kako vzeti to pomije

Shema je preprosta:

Zajtrk je bolje nadomestiti z zgoraj omenjenimi mešanimi sestavinami in jih prej raztopiti v vodi. V tem primeru, če se ne znebite prvega obroka, morate piti mešanico 30 minut pred jedjo.
Poleg tega je za dosego učinka potrebno namakati med obroki namesto sladice ali kakšnega drugega prigrizka. Doma, seveda, je to lažje, kot na primer v pisarni, kjer imajo mnogi navado pitje čaja s sladkarijami, zdravljenje s kolegi. Če pa se uprete temu skušnjavi, namesto pitja čaja s “hitrimi” ogljikovimi hidrati - vodo s “počasnim” (ki vključuje med in cimet), lahko dobite energijo do konca dneva namesto maščobe.
To dietno pijačo je treba zamenjati in prigrizke pred spanjem, ki so pomembni za mnoge. Nemogoče jih je popolnoma preklicati: telo je navajeno, da v tem času prejme del kalorij, prazen želodec pa vam ne bo pustil spati, medtem ko bo med in cimet občutek polnosti brez preobremenitve in se ne bo spremenil v maščobo na straneh.

Tako mešanico je mogoče vzeti dolgo časa: od 2 tednov do 2 mesecev, to je precej individualno vprašanje. Da bi razumeli, koliko dni je treba vzeti pijačo, morate voditi dnevnik izgube teže in opazovati dinamiko: dokler je, jemanje mešanice upravičeno, takoj ko se teža konstantno konča.

Kdo naj se vzdrži tečaja

Res je, da je to navodilo pomembno le, če ni kontraindikacij. Torej, med in cimet za hujšanje niso primerni za tiste, ki:

Je nagnjena k alergijam (medoc - eden najbolj nevarnih izdelkov v zvezi s tem);
Nagnjeni k pogostim pojavom hipertenzije;
Ki trpi zaradi sladkorne bolezni;
Poleg tega je ta balzam kontraindiciran pri nosečnicah, saj cimet prispeva k zmanjšanju maternice in spodbuja prezgodnji porod, med pa lahko pri otroku tvori alergijsko reakcijo. Vendar pa tistim, ki pričakujejo otroka, načeloma ni treba iti na diete, ker je nabor kilogramov tega primera naraven in reden proces;
Doječe matere, tudi ta pijača ni priporočljiva, zlasti v prvih šestih mesecih, ko je materino mleko edino živilo dojenčka. Z začetkom prvega hranjenja zmesi cimetovega medu lahko kuhate sami, po možnosti po posvetovanju s strokovnjakom.

Nianse za zapomniti

Izbira sestavin za pijačo, ne bo odveč vedeti o naslednjih razlik:

Med mora biti naraven in svež (shranjen manj kot eno leto), sicer bo učinek minimalen;
Bolje je izbrati temen med (na primer, ajda) - ima več koristi;
Kakovost izdelka je treba preskusiti, če ga prodaja znani čebelar;
Medoc se ne sme kuhati z vrelo vodo - ne samo da izgubi svoje koristne lastnosti, temveč lahko postane tudi škodljiva. Voda mora biti topla.
Ground cimeta je nezaželena za uporabo - to je skoraj brez pomena. Bolje je, da kupite cimetove palice (po možnosti na Cejlonu), da jih zmeljemo tik pred pripravo zmesi.

3 preprostih receptov za vitko figuro

In zdaj - recepti za tiste, ki so se odločili postopoma boriti za vitko figuro:

Nalijte nekaj cimetovih palic z vrelo vodo, pokrijte s krožnikom in počakajte 20-30 minut, nato dodajte žličko medu.
Ko se zmes ohladi, jo je treba odstraniti v hladilniku, da se ohranijo vse koristne lastnosti.
Pred vsakim obrokom ali med njimi je treba vzeti pol skodelice.

Pri pripravi mešanice na steklo lahko dodate tudi dve rezini limone - v hladnem obdobju bo to še okrepilo imunski sistem. Poleg tega lahko za spremembo dodate te sestavine v kateri koli čaj - črni, zeleni, kamilice, vendar ga ne morete hraniti dlje kot en dan in vsakič, ko boste morali mešanico ponovno kuhati.

Za popolno zadovoljevanje dnevne potrebe telesa po vitaminih je dovolj trikrat na dan piti čaj, pripravljen po naslednjem receptu:

Nariban ingver (1 čajna žlička) se zmeša z enako količino cimeta in prelije v dve skodelici vrele vode.
Ko se malo ohladi, dodamo med (4 čajne žličke).

V postnih dneh ali v trenutkih najhujše lakote je ta recept uporaben:

Za 0,5 litra kefirja ali katerega koli drugega fermentiranega mlečnega izdelka morate dodati sveže mleto cimet in med (v razmerju 1: 2) in dobro premešati.
Nastali koktajl hranite le v hladilniku ne dlje kot en dan.