Domači maščobni gorilniki - natural fat solvent

Nekatera živila lahko pomagajo premagati sovražno maščobo v različnih delih telesa. Če želite, da postavite številko, da bi, lahko poskusite tako preprost, vendar precej učinkovit način za obravnavanje dodatnih palcev, kot domači maščobe gorilniki. Katere vrste izdelkov, kako delujejo in kakšne recepte je treba na to opozoriti še naprej.

Živila za sežiganje maščob

Verjetno je, da vsako dekle ve, da lahko z uživanjem določenih živil v pasu doma izgubite nepotrebne centimetre. Ti naravni maščobni gorilniki za ženske so v hladilniku vsake hostese. Vsi so priljubljeni pri nutricionistih in so osnova ali glavna sestavina prehrane. Če želite uporabiti maščobne gorilnike doma, v svojo prehrano vnesite naslednja živila:

• Ananas Vsebuje bromelain, ki pospešuje metabolizem telesa.
• Grenivke Kot drugi agrumi, maščobe gorilniki zmanjšujejo apetit, in vitamin C v njegovi sestavi spodbuja hitrejšo presnovo.
• Česen Ta izdelek zmanjšuje lakoto z delovanjem na hipotalamus.
• Ginger To je morda najmočnejši maščobni gorilnik doma. Gingerol in eterična olja v njegovi sestavi prispevajo k hitri presnovi.
• Zeleni čaj. V kombinaciji s telesno aktivnostjo bo ta pijača dala neverjetne rezultate preobrazbe vaše figure.
• Mlečni izdelki. Vitamin D v njihovi sestavi prispeva k hitremu sežiganju maščob.
• Ovsena kaša. Vsak dan zjutraj zaužijte ta izdelek, vaše telo pa bo opremljeno z vlakni in ne boste poznali težav s prebavnim traktom.
• Zelena Zelenjava maščobe gorilniki, in najbolj znan od njih je zelena, vam bo pomagal ostati poln, vendar ne presega dovoljenega vnosa kalorij.
• Brokoli Zaradi visoke vsebnosti vlaken, velike količine vitaminov in nizke kalorične vrednosti tega izdelka je eden najbolj učinkovitih borcev za vitko telo.
• Čili in čili paprika. To so najboljši maščobni gorilniki zelenjave, ki spodbujajo aktivno izgubo teže, aktivirajo presnovo.
• Almond Orehi se štejejo za visoko kalorično hrano, vendar so mandlji že dolgo znani po svoji sposobnosti, da pospešijo metabolizem.

Kako delujejo ti izdelki?

Naravna izguba maščobe za hujšanje ima naslednja načela dela:

• Minimalna toplotna obdelava pušča največ vitaminov in snovi, ki izboljšajo presnovo hrane.
• Pri prebavi takšne nizkokalorične hrane telo na koncu porabi veliko več energije, kot jo prejme od njih.
• Zgornje sadje in zelenjava vsebujejo v svoji sestavi snovi, ki prispevajo k pospeševanju presnovnih procesov in s tem hujšanju.
• Ko boste jedli maščobe izgubo izdelkov za hujšanje, vaše telo bo morala uporabiti že obstoječe rezerve maščob, neodvisno reševanje vaš problem dodatnih centimetrov na pasu ali bokov.

Kuhanje domače maščobe gorilnika z lastnimi rokami

Pri pripravi pijač in jedi je pomembno, da izdelke izpostavljate minimalni toplotni obdelavi, potem pa bodo čim bolj uporabni za sliko. Naslednja navodila za kuhanje po korakih in postopni vzorci uporabe vam bodo pokazali, kako si naredite koktajle in jedi, ki vam lahko dajo želene oblike.

Ginger-Pineapple Drink Recept

Takšni naravni maščobni gorilniki za ženske, kot so ananas in ingver, niso le učinkoviti, ampak tudi okusni. Za pripravo te pijače potrebujete: liter vode, polovico svežega ananasa, 2 veliki žlici sveže stisnjenega limoninega soka, 40 g olupljene korenine ingverja, 2 veliki žlici medu.

Ta pijača ni samo učinkovita pri izgubi teže, ampak tudi napolni vaše telo z močjo in vitamini.

1. Ananas in ingver v mešalniku, da ga kuhamo.
2. Ingver lahko naribamo.
3. Dodamo limonin sok, med in vodo, vse dobro premešamo. To pijačo lahko pijete vsak dan in jo zjutraj spremenite v dnevni ritual. To je odličen način, da začnete zjutraj zdravo in okusno.

Mint koktajl z apnom za vitko figuro

Pripravite kovinski koktajl z apnom pod močjo vsakega dekleta, ta recept je še posebej dober v vročih poletnih dneh, saj dobro utrudi žejo. Za metin koktajl potrebujete: pol litra vode, vejico metine, pol limete, 1 majhno žlico medu. Lime vsebuje veliko količino vitamina C, ki je učinkovit borec proti maščobam, njegova kislina pa upočasni absorpcijo sladkorja v telesu. Poleg tega bo ta zeleni citrusov pomagal pri obvladovanju utrujenosti, v kombinaciji z meto pa bo razbremenil živčno napetost in dvignil vaše razpoloženje.

Koktel je narejen po načelu Mojito:

1. V visok kozarec postavite liste mete in apnenčaste zagozde.
2. Z madlerjem ali dolgo žlico jih zdrobimo v kozarcu.
3. Napolnite kozarec z vodo, dodajte med in premešajte. Če želite, lahko dodate še nekaj ledenih kock.

Celer Recepti

Znani izdelki maščobe gorilniki za ženske - zelene in limone lahko kombinirate skupaj, da se prepustite okusno in zdravo pijačo, ki učinkovito bori s prekomerno telesno težo. Tvoje telo se vam bo zahvalilo za takšno vitaminsko podporo, še posebej spomladi, ko jo zelo potrebuje. Izdelate lahko naslednje pijače:

• Borovničev smoothie z zeleno. Če želite narediti mešalnik v skledi, postavite: borovnice - 2 veliki žlički, sok pol limone, 1 steblo zelene. Nato je treba vse sestavine pire, dodamo kozarec vode in ponovno zmešamo. Narediti mora gosto homogeno maso. Borovničev smoothie bo odličen zajtrk za hujšanje.
• Jogurtni koktajl z zeleno. Ta pijača je zelo lahka in hkrati precej hranljiva. Za pripravo potrebujete: kozarec klasičnega jogurta z nizko vsebnostjo maščob, 1 steblo zelene, 2 veliki žlički limoninega soka. Zeleno je treba poslati mešalniku, vlijemo z jogurtom in dodamo limonin sok, premešamo vse. Ta pijača, na podlagi katere naravni maščobni gorilniki za hujšanje vsebujejo približno 70 kcal.
• Zelena - jabolčni smoothie. Vzemite steblo zelene, 1 korenček, 1 zeleno jabolko, 1 majhno žličko limoninega soka. Vse sestavine je treba čistiti v mešalniku, dokler niso gladke.
• Avokado in zelena pire za zajtrk. Ta jed se pridobi analogne napitke na konsistenci. Visokokalorični avokado je učinkovit za hujšanje, ne glede na to, kako protislovno se sliši. Vsebuje veliko količino vlaknin, folne kisline in elementov v sledovih, ki vplivajo na presnovo. Če želite narediti pire krompir, morate olupiti pol avokada, ga razrezati na 4 kose in ga položiti v posodo z mešalnikom. Naslednje pošljite 1 steblo zelene, 10 g ingverja, 1 žlico sladice limoninega soka. Vse, kar potrebujete za mletje v pireju, dodajte kapljico oljčnega olja in ščepec črnega popra.

Pri uživanju naravnih maščobnih gorilnikov je pomembno pridobiti moralno in fizično zadovoljstvo. Če vam ni všeč okus katere koli sestavine v receptu, ga lahko varno nadomestite z drugo nizkokalorično zelenjavo ali sadjem. In tako, da se maščobe iz pasu ali bokov čim prej odpravijo in se ne vrnejo, opazujte pravilno prehrano, dnevni režim, vodite aktivni življenjski slog, v katerem je prostor za šport in rekreacijo.

Video: Izdelki za izgorevanje maščob