Ananas za hujšanje

Ananas za hujšanje je zelo učinkovito orodje za boj proti prekomerni teži. To tropsko sadje vsebuje encim z neobičajnim imenom Bromelain. Bromelain je encim, ki pomaga pri procesu kurjenja maščob v telesu, prav tako pa ima lastnosti za zmanjšanje apetita, razgradnjo beljakovin, odstranitev tekočine in protivnetno delovanje. Odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa pomaga pri boju proti celulitu. Toda ne jemljite ananasa kot odličen zdravilo, ki odpravlja veliko nezaželenih kilogramov, ne pričakujte čudežev, če niste spremenili prehranjevalnih navad in prehrane.

Poleg bromelaina ananas vsebuje veliko vitaminov, mineralov in rastlinskih vlaken. Preprosto povedano, ananas je groba hrana, in kot je dobro znano, groba hrana zavira lakoto. Prav tako lahko rečemo, da je ananas lahek diuretik zaradi velike količine mineralov, zlasti kalija, ki izboljšuje delovanje ledvic. Tekočina se izloči iz telesa, izguba teže. Ananas za hujšanje je uporaben tudi zato, ker vsebuje vitamin B1, ki sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov.

Ananasna dieta in njena učinkovitost

Prehrana na ananas je močno orodje v boju proti sovražnim kilogramom? To vprašanje je vredno razmisliti. Uživanje samo enega ananasa med prehrano vam ne bo odvzelo velike količine prekomerne telesne teže. Ananas prehrana za hujšanje lahko ima več možnosti za udoben meni. Predstavili vam bomo seznam najbolj priljubljenih menijskih receptov.

Dietetični meni ananasa

Vedno uporabljajte samo sveže sadje pri pripravi jedilnega menija, pozabite na ananas v pločevinkah, ker je v njih popolnoma uničena broma. Nikoli ne shranjujte tega sadja na hladnem, pri udobni temperaturi shranjevanja vsaj 7 stopinj.

Številka menija 1

Pionir našega seznama bo dan posta.

Ananasna dieta je lahko v vašem življenju prisotna kot razrešnica, jo uredite enkrat na teden.

1. Kupite 1 kilogram ananasa.
2. Vzeti ga je treba 3-4 krat na dan.
3. Uporabite več vode in zeliščnega čaja. Največji znesek, ki ga lahko vrnete, je en kilogram na dan.

Prosimo, upoštevajte, da na ta dan morate jesti samo ananas! Bodite previdni, vključuje kislino, ki lahko razjeda zobno sklenino. Po vsaki uporabi sperite usta z vodo. Ne bojte se sladkosti tega sadja, saj vsebuje 100 g samo 46 kcal in 100 g sveže stisnjenega soka ananasa je samo 56 kcal. Tudi če ješ več kot kilogram tega tropskega okusa, tvoja figura ne bo trpela.

Številka menija 2

Ta vrsta dietnega menija vsebuje obsežnejši seznam dovoljenih jedi. Potrebovali boste tudi 2 kg ananasa, liter soka, 200 gramov nizko vsebnosti maščobe skute, 200 gramov pustega mesa in 2 rezini rženega kruha. Vsi ti izdelki morajo biti razdeljeni na 2 dni, in tako dolgo traja prehrana. Na tej dieti lahko izgubite približno 2 kg prekomerne telesne teže.

Številka menija 3

Ta prehrana na ananas, ki se lajša od prekomerne telesne teže, je namenjena za 5 dni. S svojo prehrano bomo pisali vsak dan.

• 1 dan Ob kosilu jedete kuhan riž, ki ga lahko okusite s soljo in začimbami. Uporabite ananasov sok kot pijačo. Za večerjo pojejte 2 kuhana krompirja, kuhana v uniformi, 100 g svežega ananasa in majhno kozarec sveže pripravljenega ananasovega soka.
• 2 dni. Za kosilo jedo piščančje meso, kuhano v juhi ananasa. Za večerjo kuhajte kuhane kozice, začinite jih z rezinami tropskega sadja, zelene in peteršilja.
• 3. dan Vaš meni za kosilo je sestavljen iz solate iz belega zelja, paradižnika, paprike, kumare in ananasa. Izberite sok citrusov kot svojo pijačo. Vaš večerni obrok mora vključevati pečeno puranje prsi, ne več kot 150 gramov, pečemo prsi z ananasom in čebulo in si lahko privoščite tudi veliko rezino ananasa in popijete kozarec soka.
• 4 dni. Za kosilo kuhamo piščančje fileje, ocvrte na majhno količino sončničnega olja. Piščanca lahko začinimo z začimbami, prav tako pa prelijemo z omako, pripravljeno iz soka pomaranče in ananasa. Za večerjo pripravite juho zelene, velik kos tropskega sadja in svež sok.
• 5. dan V času kosila si lahko varno privoščite puhasto pito z ananasom, vendar ne sme presegati 150 gramov. Vse to se spere s svežim sokom in poje jedo tega sadja. Za večerjo kuhajte rižo kašo, sadje razrežite na majhne koščke in popijte ves ananasov sok.

Kuhanje tinkture ananasa za hujšanje

Veliko deklet je slišalo, da lahko uporabite ananas z vodko za hujšanje in se poslovite od teh dodatnih kilogramov. Poglejmo, ali je tinktura ananasa dobra za hujšanje ali je vse to mit. Takoj moram reči, da je ananas z vodko zelo nenavadno zdravilo. Po zaužitju mora biti zaužit.

1. Get 1 ananas, ga očistite iz listov in zmanjšanje dna, koža ni treba dotik, ker vsebuje hranila.
2. Sadež razrežemo na majhne koščke in ga damo v mešalnik ali v mlinček za meso. Če pripravljate tinkturo v mešalniku, potem lahko v njej takoj vlijemo vodko, pol litra.
3. Nalijte gnojevko v katerokoli primerno posodo, zaprite pokrov in v teden dni pošljite v hladilnik. Teden dni kasneje je tinktura pripravljena in jo lahko zaužijete v 20 ml ne več kot 2-krat na dan pred obroki. Če boste jedli pretirano mastno in visoko kalorično hrano, dodajte obrok in uporabite del tinkture. Infuzijo pred vsako uporabo segrejte.

Prosimo, upoštevajte, da je ta tinktura veljavna samo 3 tedne, polje tega mora biti novo. Če recept pripravite pravilno in redno uporabljate tinkturo, boste v mesecu izgubili približno 10 kg, če pa dodate vadbo, bo učinek še močnejši. Zloraba tega orodja ni vredna, sicer tvegate, da bo vaše telo omamilo presežek sladkorja in vitaminov, zato je priporočeno obdobje uporabe od 2 tednov do 1 mesec.

Kontraindikacije za uživanje ananasa

Ananas za hujšanje ni dovoljen vsem.

• Strogo je prepovedano jesti ananas tistim ljudem, ki trpijo zaradi razjede želodca ali dvanajstnika, pa tudi gastritisa;
• Ne uporabljajte tega zdravila, če imate nizko strjevanje krvi;
• Hipotoniki bi morali pozabiti tudi na njegovo uporabo;
• Alergije na agrume je ne bi smele uporabljati, ker vsebuje veliko vitamina C;
• S skrbnostjo morate jesti to sadje pri nosečnicah. Nezrelo sadje lahko povzroči splav.

Mnenja o dieti za ananas

Gost: Ni mi bilo všeč sedeti na takem meniju. Bilo je lačno in trdo, res sem hotel jesti. Hranil sem na dieti in izgubil 2 kg v 2 dneh, potem pa sem se počutil izčrpano. To ni možnost, v kateri lahko živite polno življenje. Po nekaj tednih so se te 2 kg vrnile.

Natusichka: Pila vodko tinkturo na ananasu. Sedenje ni bilo ogabno, vendar rezultat ni bil tisti, ki je bil obljubljen. Ni mi bilo všeč vonj alkohola, zmeden zaradi dejstva, da je alkohol, ker je kontraindiciran pri izgubi teže. To močvirje sem videl točno mesec dni, pošteno, izgubil sem 2 kg. Vsakemu svojemu, morda ima nekdo boljše rezultate.

Silent Olenka: Zdi se mi, da je ananasova prehrana ena najbolj okusnih, kar sem poskusil. Izberite 2 tedni tega sadnega dne. Vse to je razdeljeno na 5 delov in jedli čez dan. Videl je potrebno 2 litra tekočine - zelenega čaja, mineralne vode brez plinov in navadne vode. Takoj moram reči, da je bilo težko sedeti na ta lačen dan, ker imam nizek krvni tlak. Izgubila sem težo ob obljubljenem kilogramu, zadovoljna sem z rezultatom, vendar dekletom pred odhodom na takšno dieto svetujem, da gredo na posvet z dietetikom.

Video: vse skrivnosti ananasa za hujšanje