Izdelki za zdravje las

Dejstvo je, da je zdravljenje, zdravo, lepo in sijoče, potrebno ne le zunaj. Da bi dosegli želeni rezultat, morate poskrbeti za zadostno količino hranil, ki spodbujajo rast las, njihovo moč in lep videz.

Od kod izvirajo ta hranila? Najprej iz hrane, ki jo jemo. Strokovnjaki pravijo, da z uravnoteženo prehrano lahko dosežete povečanje telesnih beljakovin in železa ter s tem izboljšate kakovost las. Tudi če ste rojeni s tankimi lasmi, lahko znatno povečate njihovo debelino, jo naredite zdravo in lepo.

Nekaj ​​lastnosti izdelkov, ki vplivajo na kakovost las: 1. Korenček V običajnem korenju vsebuje vitamin A, ki ne poveča le "dlakavosti" glave, temveč tudi pozitiven učinek na človeški vid.

2. Temno zelena zelenjava Temno zelena zelenjava, kot so špinača, brokoli, solata in blitva, so pomemben vir vitaminov A in C. Naše telo potrebuje, da ustvari sebum v lasišču. Hkrati pa je tudi balzam za lase.

3. Jajce Jajca so hrana, bogata z visoko vsebnostjo beljakovin, ki je potrebna za rast in nastanek zdravih las. Jajca vsebujejo tudi biotin in vitamin B12, kar je izjemno pomembno za lepoto las.

4. Fižol Stročnice, kot so fižol, grah in leča, spodbujajo zdravo rast las. Poleg beljakovin, ki pospešujejo gostoto las, so fižol bogati z biotinom, železom in cinkom.

5. Mlečni izdelki z malo maščobe Mlečni izdelki, kot so posneto mleko ali jogurt, so pomemben vir kalcija in mineralov, ki so dobri za lase. Ti izdelki so bogati z visoko kakovostnimi beljakovinami.

6. Losos Dobre lase se pridobiva z uživanjem lososa. Proizvodi iz lososa so bogati z Omega-3 maščobnimi kislinami. Prisotnost teh kislin je preprosto potrebna za zdravo kožo, ki s pomanjkanjem takšnih snovi postane suha in lasje enostavno padejo ven. Poleg tega losos vsebuje vitamin B12 in železo, ki je prav tako koristno za kožo lasnice.

Lepi lasje in zdrav izgled bodo zagotovo povečali vašo samozavest, kakovost vašega življenja bo boljša, saj lahko delate bolj produktivno in uporabno v javnem življenju.

Če boste začeli uporabljati uravnoteženo prehrano, hraniti lase in telo ter se redno ukvarjali s fitnesom ali normalno vadbo, bo vaše telo in lasje zdravi, močni in lepi.